Workshops

WORKSHOP CON AGORA' MEDICAL

Ti sei mai chiesto se sei un climber forte, resistente o esplosivo?
Per conoscere i tuoi punti di forza e i tuoi limiti esistono strumenti scientifici, rapidi ed efficaci: i test di valutazione!

Metti alla prova la tua FORZA e RESISTENZA con i nostri test.

Durante il workshop potrai eseguire 3 test di forza per conoscere le tue caratteristiche come climber:
Test 1 – il tuo massimale di forza delle dita, per capire se sei un climber dalle dita forti o resistenti
Test 2 – il Limb Simmetry Index, ovvero la differenza tra destra e sinistra in alcuni gruppi muscolari specifici, un dato fondamentale per prevenire infortuni alla spalla
Test 3 – Shoulder ratio, ovvero l’indice di differenza tra intra ed extra rotatori, un dato importante per prevenire epincondilite ed altri dolori tendinei. 
I test saranno eseguiti da una sessione di WARM UP, per imparare a riscaldarsi adeguatamente!

Al termine del workshop sarà consegnato un report con i risultati dei test. Se dovessero emergere criticità ai risultati dei test, puoi contare sul supporto dei Fisioterapisti di Agorà Medical (Monica, Alberto e Silvio Reffo) per capire come gestire la situazione 🙂

Sappiamo che scalerete tutto il girono al Verona Climbing Festival, arrivate caldi ma non macinati!

WORKSHOP con Monica Erbesato e Alberto Patuzzo, fisioterapisti di Agorà Medical, specializzati in disturbi muscolo-scheletrici.

Quando: venerdì 15 settembre alle 19:30
Dove: Trattoria Ca’ Bottona

Costo: gratuito su prenotazione obbligatoria, max 20 partecipanti
Per iscriverti compila il modulo al seguente link: https://forms.gle/7ATKzTpgyGczVBMe7

CORSO BASE DI ARRAMPICATA

Una mezza giornata divertente in cui potrete provare a salire in totale sicurezza una parete di roccia. Le guide vi forniranno tutto il materiale necessario e porteranno su varie corde per consentirvi di provare a salire su itinerari di diverse difficoltà. Un’occasione da non perdere, per cominciare a conoscere questa emozionante attività!

La Scuola di Alpinismo, Scialpinismo e Arrampicata Xmountain-Guide Alpine nasce nel 2003.
Fin da subito sono diversi gli obbiettivi: insegnare alle persone ad approcciarsi in sicurezza alle varie discipline della montagna, dall’arrampicata sportiva allo scialpinismo, dall’alpinismo su roccia e ghiaccio al freeride, dalle ferrate alle ciaspole.

Quando: venerdì 15 settembre dalle 9:00 alle 13:00
Dove: in falesia, presso la Val d’Adige. 

Costo: 50€ a persona con 4 partecipanti, 45€ con 5/6 partecipanti
Per iscriverti manda una mail: veronaclimbingfestival@gmail.com

CORSO MULTIPITCH

Arrampicata su vie sportive a più tiri

Questo corso è rivolto a tutti coloro che arrampicano già in falesia e vogliono avventurarsi sulle tante vie lunghe, a più tiri e ben protette a spit, che si trovano ormai ovunque sulle Alpi e non solo. Per muoversi in sicurezza su questi itinerari è fondamentale saper collegare correttamente gli ancoraggi e imparare bene le manovre di progressione della cordata e non da ultimo saper gestire in modo corretto e veloce una sequenza di corde doppie.

Il Materiale necessario da portare con se:

Scarpette da arrampicata, imbracatura, casco, secchiello, 2 moschettoni a ghiera. Per chi ne fosse sprovvisto, XMountain può noleggiarlo.

Il costo comprende:  La Guida Alpina e materiale di uso comune. 

La Scuola di Alpinismo, Scialpinismo e Arrampicata Xmountain-Guide Alpine nasce nel 2003.
Fin da subito sono diversi gli obbiettivi: insegnare alle persone ad approcciarsi in sicurezza alle varie discipline della montagna, dall’arrampicata sportiva allo scialpinismo, dall’alpinismo su roccia e ghiaccio al freeride, dalle ferrate alle ciaspole.

Quando: sabato 16 settembre dalle 9:00
Dove: in falesia, presso la Val d’Adige. 

Costo:
•85€ a persona con 4 partecipanti
•115€ a persona con 3 partecipanti
•170€ a persona con 2 partecipanti
Per iscriverti manda una mail: veronaclimbingfestival@gmail.com

CORSO BASE DI ARRAMPICATA

Una mezza giornata divertente in cui potrete provare a salire in totale sicurezza una parete di roccia. Le guide vi forniranno tutto il materiale necessario e porteranno su varie corde per consentirvi di provare a salire su itinerari di diverse difficoltà. Un’occasione da non perdere, per cominciare a conoscere questa emozionante attività!

La Scuola di Alpinismo, Scialpinismo e Arrampicata Xmountain-Guide Alpine nasce nel 2003.
Fin da subito sono diversi gli obbiettivi: insegnare alle persone ad approcciarsi in sicurezza alle varie discipline della montagna, dall’arrampicata sportiva allo scialpinismo, dall’alpinismo su roccia e ghiaccio al freeride, dalle ferrate alle ciaspole.

Quando: domenica 17 settembre dalle 9:00 alle 13:00
Dove: in falesia, presso la Val d’Adige. 

Costo: 50€ a persona con 4 partecipanti, 45€ con 5/6 partecipanti
Per iscriverti manda una mail: veronaclimbingfestival@gmail.com

danza verticale workshop

Come connetto la mia danza al luogo? Come mi nutro e nutro l’ambiente naturale per sviluppare una ricerca coreografica unica e spontanea in simbiosi con gli spazi.

Come può il naturale connettermi all’essenza dell’essere parte di un tutto?

La danza verticale è una disciplina aerea che prevede l’uso di imbraghi e corde per evolvere sul piano verticale (usato come base di appoggio) seguendo un movimento di oscillazione con salti, rotazioni, ed elementi coreografici propri della danza. Non si richiede esperienza pregressa in danza verticale ma è necessario avere una pratica sportiva regolare di qualsiasi genere.

Il workshop è concepito per allievi con livello da principiante a intermedio in danza o discipline circensi. L’obiettivo è di fornire le basi tecniche della danza verticale e della sicurezza in parete.  Si andranno poi a creare e imparare coreografie verticali seguendo un flusso di salti, rotazioni, spinte e ricezioni. Il lavoro di improvvisazione sarà strettamente connesso alla superficie verticale irregolare della roccia della falesia in una danza strettamente connessa con il luogo. Durante le due sessioni di lavoro, assieme a nozioni di tecnica e sicurezza dei materiali usati, verranno sviluppate abilità proprie della danza contemporanea e acrobatica aerea.
Il workshop prevede delle sessioni di pura tecnica verticale la mattina ed il pomeriggio improvvisazione danzata. Durante le lezioni, infatti, l’allievo è portato a mano a mano a fidarsi sempre di più di se stesso arrivando a muoversi in un passo a due con il proprio partner: la corda.

Si lavorerà ad un’altezza di circa due metri da terra per la prima giornata e nella seconda, dopo una valutazione del livello dell’allievo, si valuterà la possibilità di lavorare ad un livello più alto. Il lavoro di ricerca coreografica è strettamente legato all’ambiente naturale, Alice trasmetterà agli allievi parte del lavoro di Ancrage, l’ultima creazione della compagnia per ambienti naturali.

E consigliato  indossare un body in cotone per proteggere le anche e la zona addominale e più strati per proteggere la zona lombare e inguine. Ad esempio body + pantaloncini corti e leggins sintetici.
Si ringrazia Verona Verticale e Cieade per la collaborazione.

Alice cresce nella sua città natale a Verona spinta da una forza creatrice sotto il segno della danza e le scienze naturali laureandosi a Venezia in Scienze Chimiche per la Conservazione. Fin da giovane si appassiona a tutto ciò che ritiene possibile manifestazione di creatività attraverso il movimento del proprio corpo. Questa passione la porta in giovane età ad interessarsi alla fotografia e video come mezzo di creazione complementare alla danza. Inizia a danzare a 4 anni con Loredana Venchi e la Vic Ballet Academy in classico e jazz sostenendo esami annuali con la Royal Ballet School di Londra.  Cresce negli anni come artista e lavora a Venezia come circense, scopre poi la danza verticale nel 2014 con Wanda Moretti pioniera della disciplina in Italia. Si trasferisce in seguito a Parigi dove continua la sua formazione in danza contemporanea seguendo numerosi stages con coreografi francesi e internazionali. Successivamente consegue un Master in Fotografia e arti elettroniche alla rinomata Goldsmiths University di Londra dove crea il suo progetto ibrido tra danza e immagine: ADE. Lavora con la compagnia di danza verticale Scarabeus Aerial Theatre a Londra e a Parigi collabora dal 2017 con la storica compagnia di danza verticale Les Passagers, lavora inoltre anche con la Cie Retouramont. Recentemente si perfeziona come danzatrice contemporanea alla scuola NOD a Torino con insegnanti del calibro di Rebecca Hytting (Sharon Eyal), Ella Rotschild (Batsheva), Eyal Dadon (Kibbutz dance company), Guy Shomroni et Yaniv Abraham (Batsheva) e segue un programma di mentoring individuale di 6 mesi con Inaki Azpillaga (Ultima Vez). Seguita da quest’ultimo sviluppa le prime ricerche coreografiche agli antipodi di Ancrage, uno spettacolo per ambienti naturali della sua compagnia : ADE. 

www.cieade.org

fb: @cieade

insta: @cie.ade

Quando: sabato 9 e domenica 10 settembre dalle 11:00 alle 18:00
Dove: in falesia, presso la Val d’Adige. 

Costo: 180€ (compresa tessera associativa e assicurazione)
Per iscriverti manda una mail: ade.stages.fr@gmail.com